INICIAMOS 28 DE SEPTIEMBRE
Un espacio íntimo para ti, antes de que el ruido, el deber ser y tu agenda se apoderen de tu día.
antes de que el mundo tenga acceso a tu energía !
tu espacio para comenzar presente , consciente y ligera.
Morning Ritual
Es para ti si ...
Tus mañanas suelen empezar demasiado rápido.
Quieres dejar de comenzar el día en piloto automático y empezar a hacerlo con intención.
Te gustaría tener un menú con prácticas mañaneras pero nunca sabes por donde empezar .
Anhelas tener espacios de silencio donde te puedas escuchar.
Buscas tener más presencia , claridad , energía y espacio interno en tu día.
Deseas iniciar tus días regalandote un espacio para ti.
Morning Ritual
Es una invitación a cambiar la manera en la que comienzas tu día
Durante 21 días vas a crear un espacio para ti antes de exponerte al mundo . no para hacer más , o convertirte en una versión "mas" productiva de ti . PERO SI para volver a ti.
abre la posibilidad de pasar de ...
la prisa ----- a la presencia
el ruido -------- + calma
de la desconexión ----- conexión
caós ------------------ claridad
LO QUE PUEDE PASAR CUANDO EMPIEZAS A REGRESAR A TI :
“Todo el conjunto de herramientas me marco, desde empezar el día meditando, con tapping, ser constante en mi escritura y todos los días aprender algo nuevo en las asanas, fue demasiado significativo para mí;me llevo directo a mi versión más expandida"
- Erika preciado
21 mañanas
diferentes prácticas
un mismo propósito:
crear un espacio con intención para ti
Que incluye Morning Ritual ?
21 capsulas de practica
Una cápsula ( formato video o audio) para cada mañana durante 21 dias hermane !!!.
Cada práctica será diferente, varíara y combinara distintas herramientas como movimiento consciente, tapping, yoga, respiración, meditación , journaling, y otras practicas de conexión y presencia .
Algunos dias tu practica podría ser de 10 minutos . Otros 20 o 40 min :)
La intención es que cada mañana tengas una experiencia nueva para explorar diferentes formas de comenzar tu día.
Tu ritual , acompañado . Tu Compromiso
HERMANE la invitación es: que durante estos 21 días te levantes una hora antes de lo habitual. No porque necesites una hora de práctica todos los días, sino porque queremos crear un espacio sin prisa: para despertar, preparar tu espacio, hacer tu cápsula y quedarte unos minutos contigo antes de entrar en tu día.
Los días que tengas una práctica más corta puedes aprovechar para hacer tus demás cosas ( skin care, baño, cafe ) con mucha más presencia y conciencia .
✦ Grupo privado de
Un espacio para vivir el proceso acompañada, compartir, conectar y saber que no estás haciendo este recorrido sola.
✦ Notion: tu espacio de
integración
Un espacio digital donde encontraras todo lo que necesitas para acompañar las capsulas de práctica: más journaling prompts, reflexiones,
pregúntas , etc.
acceso a las cápsulas durante 2 meses
